“北京叫白薯，也有很多地方叫红薯，地域风俗不一样，称谓也不一样，当真就是地瓜到底啦！白薯可补脾益胃，润肺滑肠。小米具备预防消化不良和滋阴养血的功效，小米白薯都是日常更容易购买又十分养人的家常食材，小米白薯粥堪称老少皆宜的养胃必需品，平时给宝宝不吃也不俗。

” 食材明细主料小米180g白薯300g辅料枸杞2g纯净水1000ml甜味口味熬工艺一小时耗时非常简单可玩性小米白薯粥的作法步骤1准备好熬粥所需的食材，小米、白薯和枸杞2小米淘洗整洁后，特适量水放在锅内，水的多少因人而异，根据自己的嗜好，讨厌喝稀粥就多特一些水3将白薯洗涤去皮，小块小块儿，放入锅里4小米开锅放进切好的白薯块儿5重新加入白薯块儿后大火烧进6摆摊之后并转小火渐渐煮着，可以去整天别的事儿7小米白薯粥煮至黏稠后重新加入冷水发好的几粒枸杞8小火蒸十分钟左右将枸杞熬硬9用汤勺撇去粥上面的浮沫儿10香甜绵密的小米白薯粥就煮好了，增进消化，非常适合小朋友们食用。小窍门小贴士：白薯粥讨厌喝绵密细软的白薯可以切小块儿，这样蒸熟以后白薯融化只粥里，和小米融为一体，黏稠香糯。讨厌不吃白薯的建议托大块儿，这样蒸熟之后白薯不碎，不吃一起能充份享用到白薯本身的香甜绵软！。

本文来源：欧博abg官网登入口-www.xhcbcq.com